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3c產品推薦 如果你不想折壽，那麼，從現在開始，還是『和諧為上』吧。在光棍節裡，一條關於婚姻的微博讓無數人感慨萬分：夫妻常吵架，會早死。專家告訴記者，如果夫妻常吵架，那真的容易早死。
微博：夫妻常吵架，真的會早死現省
根據金陵晚報報導，微博稱，研究人員曾對1700名已婚成年人長達20年的跟蹤調查表明折價卷，夫妻雙方吵架次數越多，健康情況就越差，也就是說，幸福婚姻是長壽的關鍵因素。不幸福的婚姻與沮喪、特價焦慮等惡劣習慣存在關聯。夫妻失和還會導致人體血壓不穩、免疫力下降等問題。
心理學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病，因為情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進而引起食欲減退，甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說，1小時生氣造成的體力與精神的消耗，相當於加班很長時間，盛怒有時還能使人暴亡。
他認為，夫妻感情不好其實是對夫妻雙方施的一種酷刑，這種酷刑使自己越來越快地衰老，嚴重地損害自己的健康。
調查：夫妻吵架是『家常便飯』
你們會經常吵架嗎？為吵架後悔過嗎？昨(11)天，記者在QQ群裡進行了調查，聽說這樣的言論，很多人都認為，夫妻吵架是家常便飯，哪有夫妻不吵架呢。很多人也很後悔，很多人認為，吵架很傷感情，吵一次架，需要用1個星期甚至一個月去調和。記者總共調查了20位網友(30-50歲)，其中50%的人常和配偶吵架，吵架者中，60%的人會生氣更會後悔跟這個人結婚。
昨天，一位網友說，她生於上個世紀80年代，家裡就她一個嬌嬌女，大家都說她是『大小姐脾氣』。交了男朋友後，經常和男朋友吵架，後來成家，也經常和婆婆以及老公吵架。有好幾次，和老公冷戰達1個星期。聽到記者的說法，她特別後悔，她說，吵架對人的傷害那麼大，自己真的不應該經常吵架。其實，很多時候是小事，回頭想想，根本沒有必要，以後，她不會經常吵架了，要做一個樂觀的人。
專家：吵完就算是釋放，生悶氣太傷人
夫妻常吵架，會早死。這種說法是有一定道理的，這要看這個吵架是真吵還是假吵。中大醫院心理科徐治博士說，有的夫妻，整天吵吵鬧鬧，但是，吵完以後，他倆仍然正常生活，正常工作。和別人說起自己的另一半，會常常說：他啊，脾氣壞得要死，夾生得要死，整天跟我在家吵架。這種吵架，算是『調情式』的吵架，其實是一種情感宣洩，他們不會傷感情，而是釋放的一種方式，這種吵架，應該算不上真的吵架，不僅不會折壽，而是會長壽。
最怕真吵架，而且經常真的吵架，吵架後，雙方都非常生氣。中大醫院心理科主任袁勇貴告訴記者，因為，生氣對人的損傷真的很大，他們曾經做過實驗，人在生氣的時候，腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以，很多人很生氣的時候血壓會升高、臉會發紅，甚至是拉肚子、暈厥等。科學試驗證明，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酶和乙?膽鹼等，起著調節血液流量與興奮神經細胞的作用，使人體處於良好的機能狀態。
下面附居家商品上一則新聞讓大家了解時事
在畢業季節，一定可以在新聞媒體看到，校方的頒獎或者政府單位給予障礙者的獎項。障礙畢業生上台接受表揚，而表揚的事蹟，常常是「克服障礙、奮發向上」，接著就看到新聞畫面中，平面報紙的文字敘述，不同障別的障礙生，如何在不符合他身體需求的環境中，想辦法完成學業。肢體障礙生，每天辛苦撐拐杖爬樓梯到教室，或者由父母親每天伴讀；聽障生在沒有聽打員或手語翻譯員的協助下，克難地完成學業。教育部雖已推動融合教育多年，校園卻依然存有許多障礙尚待改善，而多數人只將此當為勵志題材，卻無視校方對於無障礙設備的疏忽。
曾經有校長在媒體投書，描述他與一位身障生的互動故事。其中提到，有次帶學生去公所辦事情，學生撐著拐杖爬樓梯上樓，讓其他同樣到公所辦事的居民感到困惑，認為校長非但沒有幫忙那位身障生，還袖手旁觀看他撐拐杖上樓。校長只是笑而不語，他認為「讓他靠自己的力量撐拐杖上下樓梯，不但是一種復健，更能讓他知道自己可以完成許多事，是一個有用的人」。校長對那位民眾說明自己的用心良苦。這篇看似溫馨又勵志的投書，我們從另外一個角度來看看。
如果有障礙者適用的無障礙硬體設施，或是輔具支持，障礙者又何必冒著生命危險生活，又何需像是在表演特技般，苦思替代方案，讓自己在障礙重重的校園中得以克難完成學業、在障礙的生活環境中生存，還順便勵志了社會大眾……。
障礙者，並不是每時每刻都要將生活與復健緊緊扣在一起，有時只想單純的過生活，也想純粹放鬆一下自己。如果生活都得要醫療化，喘不過氣來的壓力，像是一種懲罰。我想，誰都不願意以能不能爬樓梯為條件，被檢定是一個有用的人，或失敗者。我們應該從最基礎的無障礙設施開始，來檢視環境。
▲進入隧道前，放置用鐵鍊拴起的路障，右邊通道放置pq款式的通道，但這些路障都阻擋輪椅行進。友善環境是支持障礙者參與社會的重要關鍵。（圖／余秀芷提供）
在我住家附近的公所，是一棟舊建築，沒有電梯，因此在一樓設置服務鈴，讓公所行政人員必要時下樓協助民眾處理事務。當我們在無法臨櫃辦理事務的狀況下，一項簡單的事務，必須靠行政人員來回數次，上下樓梯協助辦理。有次到公所辦理自由人憑證，見一位似乎身體不適的公所人員，手壓著肚子，表情痛苦的爬上爬下，為不方便爬樓梯的長者辦理事務。長者看他臉色慘白，感到很不好意思，只是這位公所員工為了完成工作，依然得撐著不適的身子努力爬上階梯。在一個無障礙設施缺乏的空間中，為難的不僅是障礙者，也是在這建築中工作的所有人。幸而市府已著手改變這樣的狀況，這棟公所開始進行搬遷，搬到擁有完善無障礙設施的辦公大樓，行政人員可以專心處理公務；無法爬階梯的民眾，也可以搭乘電梯臨櫃辦理事務，一個適用於每個人的空間，不再互相為難。
猶記自己在剛癱瘓的那段時間，住家附近的超商當時尚未有無障礙設施，我只能一直仰賴家人協助購物，難以擁有自行購物的經驗。直到政府通過法令，超商須具備無障礙設施，這才有了病後第一次購物的機會。難忘那一天推著輪椅從斜坡進入超商緊張的心情。因為太久沒有自行購物，我居然懷疑手上的鈔票是否真的可以換取商品，交錢給店員時，雙手竟然微微顫抖。
障礙者的自立生活很重要，障礙生養成獨立自主的生活態度，的確需要學習，更需要生活經驗的累積。能夠獨立自主的生活，除了培養獨立自主的生活態度，最基礎的問題來自於環境是否可及，是否足夠支持障礙者獨立活動、參與社會。
別再拿障礙者冒著生命危險、克難地在搶先看有障礙的環境設法生存，來當勵志題材，這對障礙者來說真是情何以堪啊。
（余秀芷／寫作對輪椅使用者來說，除了抒發、治療自己的心外，更藉此為障礙者發聲，爭取應有權利。現任：作家、生命教育講師、漢聲廣播電台「45度角的天空—秀芷的異想世界」節目主持人、中華點亮生命教育協會理事。）
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